有個心理學家以「寬恕你的敵人」為題作了一次精彩的演講。演講完之後，他問在場的人有多少打算原諒自己的敵人，大約有一半人舉起了手。顯然，心理學家對這個結果並不滿意，於是他旁徵博引，又講了20分鐘，然後再次提問。這回，有80%的聽眾舉手願意原諒他們的敵人。心理學家仍不滿意，繼續高談闊論了15分鐘，此時大家已是飢腸轆轆，除了一位坐在後排的老太太外，所有人都舉起了手。

心理學家很好奇，對那位老太太說：「請問，你為什麼還不願意原諒自己的敵人呢？」

「因為我根本沒有敵人。」老人平靜地回答。

心理學家一怔，接著說：「這太不尋常了，您今年多大了？」

「我今年93歲。」老太太回答。

心理學家驚訝極了，激動地說：「那麼請您告訴大家，您是如何在如此高齡的情況下，依然沒有任何敵人的。」

老太太微笑著說：「很簡單，我只是告訴自己，我要比他們長壽，比他們過得好。」

在現實生活中，一些人總是對自己的對手和敵人耿耿於懷，不肯原諒他們，甚至等待機會，千方百計想報復他們。

其實這是很不可取的，因為仇恨是一把雙刃劍，在傷害別人的同時，也會使自己受傷。與其將心思放在你爭我斗上，放在爾虞我詐上，還不如集中時間、集中精力，發展自己的事業，享受自己的人生。