一家公司的老闆正在氣頭上，他對公司經理大聲呵斥。

經理回到家對妻子大聲呵斥，說她太浪費了，因為他看到餐桌上的飯菜太豐盛。

妻子對兒子大聲呵斥，說她太懶惰了，因為他幹什麼都磨磨蹭蹭的。

兒子對保姆大聲呵斥，因為保姆打碎了一個碟子，傷著了一位行人。

行人是一位婦人，她一番吵鬧後趕緊去醫院治傷，她對護士大聲呵斥，因為護士上藥時弄疼了她。

護士回到 家裡對母親大聲呵斥，因為母親做的飯菜不合她的口味。

母親並不生氣，溫和地對她說：「好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了飯就休息吧，我給你換了一床新被子。」

「怨恨循環」終於在濃濃的親情裡化解了。

生活中免不了會有怨恨，怨恨最容易感染和循環。當您遇到「怨恨循環」時，您不妨試一試用寬容和愛心去化解它。