我們要想對治煩惱，以我個人的體會，最好的方法就是把過去忘掉，千萬莫回憶過去。我們現在出家受了大戒，在清淨道場裡修行，以前家庭社會上、前生的事都忘掉了，不要再回憶。

你經常做夢，夢是什麼？過去那些事情的影子，多生累劫的，不是現在一生。你忘不了，過去心本來不可得，一定要把它拉到現在來回憶，這一回憶就產生很多煩惱。哎呀！我那時候不應該那麼做，若這麼做就對了。哪樣做都不對！

如果能這樣，你可以減少好多的煩惱。第一，過去事忘了，未來的事也不知道。你不是事先打很多主意、想很多辦法嗎？那事情不是像你所想像那樣做的。到時候你也不知道，想了半天結果那事情不是那樣子的，那就是未來心，未來的還沒有來，也不要去推斷。

有的人要求神通，想知道未來事，我說不知道還是好一點，你知道那苦難就多了，因為沒有力量能轉變。

若知道你這幾天要死亡了，你忙的要死，這事沒完那事沒完，你想結束一切事情，那是不可能的。乾脆不理，你不知道還好一點。所以用不著想，想完了沒辦法解決，不能按你想像的來辦。

佛在《金剛經》裡說，過去心不可得，未來心不可得，現在心不住也不可得。如果三心了不可得，你還有煩惱嗎？什麼煩惱都沒有，這都是修行的方法。