佛弟子文庫

濟群法師:如何才能使身體健康

濟群法師  2011/08/22  簡體字  大字體  護眼色

問:我身體不好,很擔心哪天就會死,怎樣修行才能使身體健康?才能對今生去向較有把握?

濟群法師答:身體健康是多方面的。首先是保持良好心情,放下不必要的心理包袱;其次是合理安排飲食;第三是多做戶外運動。從佛法來說,還提倡多放生,以慈悲心關愛動物,你讓眾生免遭橫死,生活安樂,自然會感得健康的果報。此外,適當的禪修也有助於身體健康。

至於擔心死的問題,其實念死就是很好的修行。當我們想到生命危脆,朝不保夕,對世間的貪著就會減少,能更快進入修行狀態。但在不明心性之前,我們對生死會感到迷茫。也正是因為認識到這一點,我們才更要努力修行。通過念死無常、念輪迴苦,對三寶生起強大的信心。只要我們深信三寶為世間唯一依靠,無論何時離開世界,就不必擔心墮落惡道了。

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