惜福節儉是歷代高僧大德都具有的優良品格，也是我們增進道業和培植福報的最好方式之一。在日常生活中，珍惜所擁有的每一點福報，時時處處都做到惜福節儉。

唐代高僧左溪玄朗法師（673—754），俗姓傅，法號玄朗，字惠明，先祖居北地郡泥陽，為漢魏大族，隨晉室南遷，居東陽義烏，為天台宗第八祖。法師三學兼通，解行相應，宴坐左溪，名重天下，是故求學者無遠不至，擁室填門，使沉寂多時的天台教門轉而鼎盛，也為後來的湛然「中興」奠定了基礎。

玄朗法師經常行頭陀苦行，他常居住於岩石溪澗旁，因號左溪尊者。法師常居住一室，室內雖小卻常覺有法界之寬。一件祖衣，四十餘年不曾換新的；一件尼師壇（臥具），終身沒有重新更換。若不是查閱經典，不輕易點燃一支蠟燭；若不是朝禮聖容，從不妄自行走一步。每當法師洗缽盂之時，常有一群猿猴爭相捧缽；每當誦經之時，則眾鳥交相飛翔。刺史王正容屢次請師入城，玄朗法師都以生病為由婉言謝絕。

唐代高僧通慧法師，三十歲出家，受具足戒之後，到太白山結茅隱居。法師入山時沒有帶任何糧食，餓了就到山中摘取野果吃，渴了就飲用山泉水，若睏倦時，就靠在大樹下休息，法師大多數時間都是在禪思中度日。

通慧法師在山中經過五年隱居修行，一次因為用木頭打土塊，土塊破碎消散，法師因之廓然大悟。法師平時生活十分惜福節儉，多年一衣一被簡朴度日，所穿的麻鞋二十年不曾更換，當鞋破舊時，就以布重新縫補一下，繼續穿著，不論寒冬臘月還是盛夏酷暑都不換新的。

宋代高僧慈受懷深禪師，經常警示弟子惜福節儉。禪師一次小參示眾說：「淡泊名利，世間的心就會變得輕微，道念自然會變得濃厚。比如扁擔山和尚，一生從不乞食，長期以橡樹栗子為食物；永嘉大師從不吃鋤頭耕種的菜；高僧惠休禪師，三十年只穿著一雙衲鞋，遇到軟地則赤腳而行。你們現在衣食無缺，還沒有飢餓就吃飯，沒有寒冷就穿衣，身體還沒有塵垢就洗澡，還沒有到睡覺的時間就睡覺：生死之道尚且沒有弄清楚，心境污染未盡，惑障不斷，如何能夠消受以上種種福報呢？」

蓮池大師是明末四大高僧之一，他不僅博學多才，精通三藏教典，而且還具有高深的文學才華。在為人處世方面，大師不僅以德行高尚為人崇仰，而且還特別教化弟子養成惜福節儉的好習慣。大師在《竹窗三筆·僧宜節儉》一文中，勸誡僧眾要惜福節儉，大師說，宋代張子韶侍郎從做秀才時起，至狀元及第，以至於位登樞要，依然惡衣菲食，保持著惜福節儉的習慣。即便是做侍郎時，家中也沒有完好的器物，一支筆因長期使用也殘禿破舊。大師又以宋代宰相胡克仁為例，指出胡克仁雖然身居高位，但終身茹蔬，常在一紙帳中睡眠。胡克仁可稱得上現宰官身，行比丘行的官宦，更何況我們身為比丘之人呢？

蓮池大師指出，佛陀住世時的頭陀比丘，以乞食為生，穿糞掃衣，常於塚間或樹下露宿。而今日的比丘有檀越送供，衣食豐足。自身安居於蘭若中，更求華麗，能行嗎？古德有一缽乞食，一雙芒鞋穿三十年。而自己與古德相比卻自慚形穢，並以此傚彷高僧大德的節儉之行，

弘一法師是現代有影響的高僧，他的惜福節儉是常人難以想像的，他平時的穿著都是破舊的，1937年他到青島湛山寺講律時，只帶一破麻袋包，上面用麻繩紮著口，裡面一件破海青，破褲褂，兩雙鞋。一雙是半舊不堪的軟幫黃鞋，一雙是補了又補的草鞋。一把破雨傘，上面纏好些鐵條，已用很多年了。

弘一大師平時飲食最為簡單，一般是白開水煮熟菜吃，並且每次用齋不超過兩樣菜。1937年夏天，弘一法師應邀到青島湛山寺講律。俠虛老和尚在《影塵回憶錄》中記錄了法師當時的一些生活片斷——「屋中部是他自己收拾，不找另外人收拾，窗子地板都弄得很乾淨，因他持戒，寺院也沒有給另備好菜飯，頭一次給弄四個菜送寮房裡，一點沒動，第二次又預備一點，還是沒動，第三次預備兩個菜，還是不吃，末了盛去一碗大眾菜，他問端飯的人，是不是大眾也吃這個，如果是的話他吃，不是他還是不吃。因此，廟裡也無法厚待他，只好滿願！」他還有個習慣，就是每次吃過粥之後，他都會用開水倒人碗中，然後將碗晃幾晃，再喝下，生怕浪費一點糧食。

弘一大師一直堅持惜福苦行。弘一大師的學生劉質平在《先師的生活情況》一文中寫道：「先師入山初期，學頭陀苦行，僧衲簡朴，赤腳草履，不識者不知其為高僧也。中期身體較弱，衣服稍稍留意。晚年身體更弱，乃命餘代制駱駝毛襖褲，以御寒冷。先師所用僧服，大都由餘供奉。尺寸函開示，照單裁製。回憶先師五十誕辰時，餘細數其蚊帳破洞，有用布補，有用紙糊，堅請更換不許。入閩後，以破舊不堪再用，始函命在滬三友實業社，另購透風紗帳替代。為僧二十五載，所穿僧服，寥寥數套而已。作為一代弘律大師，弘一大師生活竟是如此簡單清苦。」

弘一法師常對弟子說：「我們即使有十分福氣，也只好享受三分，所餘的可以留到以後去享受。」弘一大師認為，我們縱有福氣，也要加以愛惜，切不可把它浪費。為什麼呢？法師曾說：「末法時代，人的福氣是很微薄的，若不愛惜，將這很薄的福享盡了，就要受莫大的痛苦，古人所說‘樂極生悲’，就是這種意思啊！」

現代禪門巨匠虛雲和尚也時常開示弟子：「修慧必須明理，修福莫如惜福。」意思是修慧參禪一定要明白道理，道理就是路頭。如果想參禪用功，但是路頭摸不清楚，對參禪的道理未能領會，那麼工夫便很難用得上了。至於惜福，出家人在情理上哪裡有錢來培福呢。其實「造福莫如惜福」，就是要自己珍惜生活上的一切福德因緣。

古人說：「井涸而後知水之可貴，病而後知健康之可貴，兵燹而後知清平之可貴，失業而後知行業之可貴。凡一切幸福之事，均過去方知。」一個人的福報是有限的，如果不懂得惜福，肆意浪費糟蹋，福報很快就會享盡，那時你就會一無所有，有的甚至還會為自己的浪費行為付出代價。因此，對於我們所享受到的福報，我們都應當好好珍惜，不要等到失去了，再去懊悔。