「無念」，許多修行人很熟悉這個詞，但並不確定什麼才是無念的狀態，最多的誤會就是以為一念不生。為了追求這個「一念不生」的無念，埋沒了多少真為生死而不得其門的行者。所以許多人都抱怨自己煩惱妄想太多，不能達到清淨無念的效果。

曾有人親近廣東雲門寺的佛源老和尚，問老和尚說，煩惱太多怎麼辦，請老和尚幫忙去除煩惱，老和尚說如果沒有煩惱，你怎麼活呀。佛源長老可謂是六祖所說的「解最上乘法者，直示正路」的善知識。

到底什麼是「無念」呢？六祖說「若見一切法，心不染著，是為無念」，聽起來這好像很容易，實際上我人連知一切法都很難做到。大家反思一下，連朝夕相伴最熟悉不過的「我」，我們都並不是很了解，甚至完全不了解，我們每天的所思所想，以及所作所為，很大程度上自己並不知情，只是任由著因緣、業力擺佈而已。

所以清晰明瞭地看著發生的一切，心頭並不會產生絲毫附加的漣漪，大概才是六祖所說「無念行」吧！如果追求百物不思，反而形成了法縛，墮入邊見了。

本人常出海放生，風大浪急的時候，船就顛簸得很厲害，這時候如果心存對抗一味地想讓風平浪靜，就會引起不安甚至恐懼，假如徹底放鬆心情，隨著船的顛簸而任他起伏，就會發現真正的平靜，是在這種心境下出現的。

所謂「無念」，應當是只有這一念任他念，不施加第二念對他念。