我們在生活工作中，會有很多對境，也有很多競爭對手。如果沒有勝過對方，就容易生嗔恨心。比如，看起來和自己差不多的同事，逐漸「爬」到自己頭上去了，就說：「憑學位、憑能力我和他是一樣的，為什麼他陞遷了，我沒陞遷？」你要認命，你的命和他的命是不一樣的。但人都不認命，自我感覺良好，總覺得自己應該跟他人一樣。他已經勝你一籌，就說明你們兩人不一樣了。

人家升職了，拿到獎金了，這都是人家的福報、本事：應該想，是自己沒有這個福報，沒有這個本事，應該懺悔才對。但有些人不是這樣，總是自以為是地說對方的過患。你說了他就能降下來嗎？你說了他的獎金就能退回來嗎？不會的，但人就是有這樣的習氣。

在學校學習也是一樣，有的孩子成績好，這是他自己的福報，應該隨喜才對，不應該嫉妒。「我可能緣分不夠、福報不夠，或是努力不夠，精進不夠……」這叫懺悔。

在生活中也是這樣，有些人家庭條件好，過著安寧的生活。但是有的人災難不斷、坎坷不斷。這是自己的命不好，應該懺悔才對。「我往昔造了什麼業，今天為什麼有這種遭遇？人家的緣分多好啊，福報多好啊，前世肯定修了很多的善事！」應該這樣隨喜、讚歎對方。但我們沒有這樣做。

每個人的緣分和福報不同，要怨就怨自己，要恨就恨自己，是自己沒有這麼大的福報。若是你能這樣思維，能保持這種正念，即使失敗了，也不會生起嗔恨心。因為你明理，也可以說你有境界。遇到對境能淡定，能保持穩定，有這樣的心態，這叫境界，這是真正的本事。那種瘋瘋顛顛的狀態不叫境界。