一

1.保持好的心情，就有好的人緣。

2.創造自己的好心情，沒有人能夠左右你。

3.相信自己的直覺，並且從中學習與自己相處，就有好心情。

4.不要執著於過去的東西，它通常是個包袱，讓你忘記明天的美好。

5.不要隱藏心裡真正的想法，把自己真的心情顯露出來。

6.當很多事情壓在你的身上，而你無法承受時，那就拋棄其中一樣吧！不要累壞自己。

7.創造能力不是常常能被激發的，而是需要尋找的。

8.傷心的事情要遺忘，快樂的事情要常常記得，這樣才會有好運。

9.不要壓抑自己，讓真的自己活起來，給自己一個重新的機會。

10.想很多事情，倒不如仔細去做一件事情來得有成就感。

11.快樂的獲得雖然不容易，但是還是要努力爭取。

12.把壓力戳破，有時也把嚴肅拋在一邊，讓心情輕鬆一點。

13.不要因為別人所說的話而改變自己的心情，讓自己陷在不高興裡面。

14.不要把太多的回憶塞在自己的腦子裡，讓腦子有機會裝進其它新東西。

15.活在這個世界上的人都很辛苦，但是他們都有權利得到快樂。

16.心裡藏了問題，卻不敢直接問，苦悶會一直陪著你。

17.寂寞有時候是自己造成的，並不是因為環境因素。

18.不如意的時候不要盡往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧！

19.少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。

20.讓自己發光，不要等待別人來磨光，每個人都為自己，誰有空、有心好好去了解你呢？

二

1.與其心情鬱悶的留在室內，不如多出去走走，讓自己的心情好一點。

2.要小心太過於相信自己的下場，隨時警惕自己不要跌入驕傲之中。

3.休息對你來說是今天最重要的課題，長期的疲勞轟炸對於需要休息的你是個壓力。

4.不要汲汲營營於成功，因為它並不會帶給你快樂。

5.壓力大就不要太過於勉強，偶爾讓自己偷懶一下吧！

6.好心情如果需要培養，那就帶它去曬曬太陽吧！

7.試著做自己心情的主人，把好心情放在自己的口袋裡。

8.將快樂分享給別人，就算是做了一件好事。

9.把過去不愉快的經驗拋棄，期待新事物的來臨。

10.想要與壞心情搏鬥，就要勇於面對現實的挑戰喔！

11.把自己的心掏空，裝一點休息在裡面吧！

12.如果你的好心情得來不易，那可要好好收藏喔！

13.抓不到自己的心，就不知道自己的心情發生什麼事。

14.生命太過於短暫，今天放棄了，明天不一定能得到。

15.快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。

16.要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。

17.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。

18.愚者用肉體監視心靈；智者用心靈監視肉體。

19.碰到低潮，自己鼓勵自己，千萬別乞求、依靠別人來鼓勵你。

20.像蟑螂一樣地活著——人如果有蟑螂的韌性，還有什麼日子不能過呢？

21.所有的困苦都是有用意的，這是老天爺在磨煉你，為了把重任交給你。