有一位經理非常能幹，又善於領導人，就是脾氣太大了，容易得罪人。這個經理也知道自己脾氣不好，可是江山易改，本性難移，一直無法駕馭自己的脾氣。苦思良久，下定決心要好好改造自己，於是找來一塊牌子掛在胸前，上面寫了「戒瞋怒」三個字，希望從此以後不再生氣。

一天，他繞道經過廠房，突然聽見兩個女工正在細語交談：「我們經理的確長得一表人才，精明能幹，心地善良，就是脾氣太壞了。」經理無意中聽到他們的對話，馬上勃然大怒，衝上前去把兩個女工痛罵一頓，責問女工說：「我現在已經很有修養，把嗔心都改了，為什麼你們還要在背後批評我呢？你看這個牌子，上面不是寫了戒瞋怒嗎？

兩個不甘被罵的女工理直氣壯的說：「如果您沒有生氣，為什麼要痛罵我們？」此時經理才領悟到自己的魯莽。

可見這位經理嘴上雖然說得很好聽，但一聽到別人的批評， 嗔心馬上現起，真是「說時容易，做時難哪！」

人所以患嗔病，就是沒有修養的工夫，遇到逆境現前，嗔心一動，馬上翻臉不認人，多年的朋友可以轉變為仇人，結髮的夫妻可能變成冤家聚頭。此時若懂得「忍」，了解世間一切都是自他平等、因緣和合的，沒有你我、好壞的分別，那嗔的大病就不易生起了。

我們可以換個角度思考，難道一切難以解決的問題只要生氣就能夠化干戈為玉帛嗎？那是不可能的，生氣唯有增加事態的嚴重，所以凡事要仔細思量，不可常動怒。佛說：「若以諍止諍，終不能止；唯有能忍，方能止諍。」實在是至理名言！