佛弟子文庫

煩惱都是自尋的

2012/03/29  大字體  護眼色

人們在生活中總免不了有一些煩惱的事兒。有些煩惱來自外界,必須正視;而大多數困擾則源於內心,這就是所謂的「自尋煩惱」。

有位比丘,每次坐禪都幻覺有一隻大蜘蛛跟他搗蛋,無論怎樣也趕不走,他把這件事告訴了師父。師父讓他下次坐禪時拿一支筆,等蜘蛛來了在它身上畫個記號,看它來自什麼地方。比丘照辦了,他在蜘蛛身上畫了一個圓圈。蜘蛛走後,他安然入定了。當比丘做完功後睜開眼睛一看,那個圓圈原來就在自己的肚皮上。可見許多我們推給他人或外物的過失,毛病竟在自己身上。天下本無事,庸人自擾之。而這種來自自身的困擾我們往往不易察覺,更難以用筆「圈」定。

心理學家為了研究「煩惱」問題,做了一個很有意思的實驗:實驗者在一個週日的晚上,把自己未來7天內所有憂慮的「煩惱」都寫下來,然後投入一個指定的「煩惱箱」裡。三週之後,心理學家打開了這個「煩惱箱」,讓所有實驗者逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。結果發現其中9成的「煩惱」並未真正發生。然後心理學家要求實驗者將記錄了自己真正「煩惱」的字條重新投入了「煩惱箱」。又過了三週,心理學家又打開了這個「煩惱箱」,讓所有實驗者再一次逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。結果發現絕大多數曾經的「煩惱」已經不再是「煩惱」了。實驗者切身地感到,煩惱這東西原來是預想的很多,出現的很少。心理學家因而得出了這樣的統計數據和結論:一般的人所憂慮的「煩惱」,40%是屬於過去的,有50%是屬於未來的,只有10%是屬於現在的。其中92%的「煩惱」未發生過,剩下的8%則多是可以輕易應付的。因此,煩惱多是自己找來的,這就是所謂的「煩惱不尋人,人自尋煩惱」。

煩惱就像一根打了結的繩子,一頭牽著自己,一頭牽著他人。我們越是和煩惱過不去,這個結就會越牽越緊,煩惱就會越來越多。為了這些煩惱而消耗我們大量的精力和時間,我們怎麼能熱情地、全力以赴地投入到工作中去呢?又怎麼能較快地獲得夢想中的成功呢?讓煩惱只留5分鐘,這正是及時解結的好辦法。

先哲說:世界上最寬廣的是海洋,比海洋更寬廣的是天空,而比天空更寬廣的是人的胸懷。一個心胸遼闊的人是不會有那麼多煩惱的。誠然,也不是一切煩惱都是自尋的。但外因畢竟只是條件,內因才是根據。倘若心靈一片光明燦爛,煩惱與苦痛便會遠遁他鄉。

生命是一段匆匆而過的旅程,只有把握好我們已有的一切,才能擁有一個實實在在的美好人生。

文庫首頁全部欄目隨機文章
佛教故事文章列表

憍者於自盛事,深生染著醉傲為性

隨煩惱二十:憍者,於自盛事,深生染著,醉傲為性。能...

相好凡夫皆具足 六通無礙異常倫

相好凡夫皆具足 六通無礙異常倫 佛的三十二相、八十隨...

負面情緒的根源就在於貪瞋癡

佛法以緣起看世界,這就告訴我們,每種想法和情緒既非...

這些問題,念佛到位了都能解決

問: 法師,您講煩惱即是菩提,是諸佛菩薩才能夠到的水...

佛者覺也,是覺悟到什麼呢

我們前面講到佛者覺也,那麼到底覺悟是覺悟什麼事情呢...

煩惱熾盛時專心念地藏菩薩聖號

【隨所在處。若諸有情。貪慾瞋恚。愚癡忿恨。慳嫉憍慢...

游本昌:無煩無惱無憂愁

25年前的一部《濟公》,讓所有人都牢牢地記住了游本昌...

不給自己煩惱,別人也不可能給你煩惱

清覺禪寺的心明禪師,悟性很高,感應靈敏,對禪對世間...

憂波毱多尊者的前世因緣

禪宗二祖阿難尊者將入涅槃之際,付法予商那和修尊者,...

把牛奶存在牛肚裡

有一位養牛的人,他養的牛,乳汁特別多,他覺得自己養...

伐樹撅根的故事

今天要給大家講一個伐樹和撅根的佛經故事。就是講到說...

金剛經感應錄:金剛神護持誦經人

柴注,宋朝青州人,任官壽春郡司理,曾經審理一宗謀財...

大迦葉尊者與妙賢女

佛經裡的種種公案,一個是教化我們,一個是啟發我們,...

靜察己過,勿責人非

弘一法師曾在他的專著中提到:作為出家人,應該做到靜...

慧律法師《佛教與輪迴》

南無本師釋迦牟尼佛! 南無本師釋迦牟尼佛!南無本師...

淨土法門能解釋通途法門嗎

問: 淨土法門是特別法門,不能以通途法門的法理解釋,...

佛陀的十號

一切佛都具有十大名號,又稱如來十號、十種通號。出自...

佛陀最後的教誨

昔日佛陀在古印度王舍城的迦蘭陀竹園弘法,當時,舍利...

傳喜法師《金光明最勝王經》一二卷大意

《金光明最勝王經》,我們讀了兩卷,前面這兩卷的大意...

為什麼念佛時有空曠柔和的感覺

問: 我集中思想念阿彌陀佛時,心中有一種空曠、充滿...

佛印法師為蘇東坡指點最好的風水寶地

蘇小妹自從聽了算命先生的相面、測算以後,就一直在想...

潘虹:沒有利慾的爭鬥,精神自然就好

2009年12月16日,電視劇《醫者仁心》頂著陣陣寒氣,在...

【佛教詞典】無表思

(術語)法相宗之說。受戒之時,以第六識思心所隆盛之...

【佛教詞典】出佛身血

又作出佛身血罪。五逆罪之一。據增一阿含經卷四十七、...

【視頻】佛寺巡禮-江西朝聖之旅

佛寺巡禮-江西朝聖之旅

【視頻】良因法師《加持大悲水方法》

良因法師《加持大悲水方法》