從前有一個愚癡的人，因為他和別人有仇，所以常常要想出方法來報復。可是他怎樣也想不出方法，因此抑鬱在心，終日不能快樂。有人問他道：「你為什麼這樣抑鬱不樂呢？」

他回答道：「有一個人常常說我的壞話，所以我心裡很氣。我想這個仇非報不可，可是我想來想去，都想不出好方法，所以一直都在生氣煩惱。」

那人聽了，哈哈笑道：「這很簡單，你只要學持一種秘密的咒語叫毗陀羅咒的，但可以害他致死。不過，持這種咒，有一種毛病，就是持了以後，你自己也要死去，我看你還是不要持吧！免得仇人未害，你自己卻先死了。」

不料這個人聽了，非常歡喜，說道：「請你告訴我這個咒語吧！我報仇心切，只要仇人能死，我自己先死也願意的。」

於是，這個被瞋恚蒙蔽了心靈的人，就在他的仇人之前先死了。

瞋嫉怨結為害的嚴重性，往往人未被害，卻先害了自己。有些人為了瞋心，不惜毀損身體，他們為瞋恨心所驅使，自害害人，今世後世，沉淪不已。若是多多反省，以慈悲清涼和平的善法來修治身心，使他同得安樂，才是光明解脫的大道。