面對同樣的半杯水，悲觀者會傷心於杯子一半是空的，而樂觀者會滿足於杯子一半是滿的。

面對同樣的一朵玫瑰，悲觀者會哀嘆花下有刺，而樂觀者會讚歎刺上有花。

前不久，一位居士打電話跟我說：「堪布，我最近一直感覺情緒低落，十分悲觀，所以想換個好點的環境，可能對調整我的情緒會有幫助。」

聽了他的話，我想起了一個故事：

一位父親為自己的兩個兒子，分別起名叫樂觀、悲觀。

這兩個孩子從小在同一環境中長大，卻擁有兩種不同的性格：樂觀不論遭遇何種艱難，都活得十分快樂；悲觀就算一帆風順，也時刻心緒沉重。

父親因給兒子起名不公，深深感到自責。為了補償悲觀，他將樂觀放在一堆牛糞中，而將悲觀放在一堆珍寶玩具中。

過了一段時間，父親去觀察他們兩個。出乎意料的是，樂觀在牛糞中玩得十分開心，他告訴父親：「既然您讓我在這裡，牛糞中就一定有什麼寶貝，我正在想辦法把它找出來。」

令父親大失所望的是，可憐的悲觀仍傷心地坐在一堆珍寶中，很多玩具因為他的憤懣而被摔壞。

父親終於明白了：想扭轉人的情緒，依靠外境是於事無補的。要從悲觀轉為樂觀，只有調整自己的內心。

其實，整個世界，全部是我們心的顯現。心態不同的話，即便是對同一事物，看法也會有天壤之別：

面對同樣的半杯水，悲觀者會傷心於杯子一半是空的，而樂觀者會滿足於杯子一半是滿的。

面對同樣的一朵玫瑰，悲觀者會哀嘆花下有刺，而樂觀者會讚歎刺上有花。

可見，一個人的人生是苦是樂，並不是由外境決定的。哲學家愛默生也說：「生活的樂趣，取決於生活者本身，而不是取決於工作或地點。」

在我們的人生中，不如意事十有八九。如果不能正視這些痛苦，一味地怨天尤人，總想改變外境來讓自己快樂，這無疑是不現實的。

所以，我們不論身處什麼環境、不論遇到什麼挫折，與其一味地抱怨外境，倒不如靜下來調伏自心。因為，這比什麼都管用！