當我們評論一個人的身體怎麼樣時，大家都愛說「這人陰氣太盛，或那人陽氣挺旺的」！而如果是一個人的陽氣旺，就意味著這個人不易生病，也不會被陰性物質侵擾，外在的表現呢，則會紅光滿面、意氣風發、雙目炯炯有神，在大問題上有自己的主見，不易被他人左右。那如果陰氣盛呢？那這個人就會表現為黑眼圈、雙眼無神、臉色蠟黃或蒼白，整天病病歪歪，或者精神萎靡不振，嚴重者，還會神情呆滯、恐懼、無端瞋恨他人、小心眼、疑神疑鬼等，最典型的可說是精神病患者了。那麼怎樣才能讓自己陽氣旺、身體好呢？簡單的秘訣就是「修德」！

古人云「厚德載物」。就是說，「德」可以像大船一樣承載重物而不下沉，為什麼呢？因為德是道的演繹和表現。大道無形，大道自然！而道德兩字就是言此！道是自然規律，德是人文精神。德只有合道才能獲得至尊而天下無敵！道因好生和滋養萬物才柔軟慈悲而光明磊落！故此，陽氣孕育於大道之中，而修德乃因合於大道而使人精神上正氣浩然，身體上百病不生！而德是什麼呢？德是寬容、是隱忍、是慈愛、是完全的奉獻他人……修德就是要將自己的自私除掉、將自己的慾望除掉、將自己的狹隘除掉，換之以廣闊的心胸，代之以慈光的普照，以自己的慈悲發心給予眾生溫暖與希望。

故此，修德、積德，就能讓我們不練而還陽，讓我們無功而成功！無為而無不為，常懷一顆慈悲的利益眾生的心，並恆常保持這個心態，時時不忘檢點，行住坐臥，提醒自己無時無刻不是為利益眾生而活，就能升起一顆太陽般的大悲菩提心，陰氣——冤親債主自然就會離開你的身體而讓位於光明的陽氣。健康的身體來自健康的心態！病態的身體來自陰暗的心態！積德行善是維持健康身體最為簡單的方法，我們何樂而不為呢？