世界上的人人都想擁有快樂。但是，多數的人覺得快樂在外面，在於不斷的追尋，希望成為夢想中的自己，花了大半輩子不停地追隨，但他們從來沒有得到快樂，也沒有發現快樂的根本。就像小孩追尋彩虹一樣，你一輩子不停地追隨彩虹也抓不到，因為，快樂不在外面，就在你自己的內心裡，你往內心尋找快樂，一定會找到。

要記住，快樂就在你自己的內心之中，每時每刻都陪著你，就看你怎麼去找，是你找快樂不是快樂來找你，你要以一個快樂的心態才能找到，譬如，你有很累的工作，你在工作的時候你從玩的角度去工作或者去享受的角度去工作，你不會累，而且很快樂。我們尋找快樂的過程中，看一看左邊和右邊的人，他們怎樣得到快樂和幸福，比如你的生活很艱苦，很窮，你用滿足的心去過生活，你一定會快樂的；假如你沒有滿足心的話，你有幾個億的財產也不會有快樂的。

我們做任何事必須要崇高理想，如果你做事沒有理想的話，你在做事的時候根本沒有快樂，因為你沒有理想，做事沒有興趣，怎麼得到快樂呢？擁有崇高理想的人是快樂的；我們多數人不快樂的根本干擾他人，計較他人，嫉妒他人，所以自己不會有快樂的，你不去干擾他人，也不去計較他，他做任何是不嫉妒，讓他人擁有平靜生活的人是最快樂、最幸福；對社會也好，對家庭也好，對別人也好，有愛心和真心去做事的人是很幸福，因為他的愛心和真心是無自私的，無條件的，為別人著想的愛心。這種人為什麼得到快樂呢？因為他們知道快樂就在心中，不在外面，真正的愛就是快樂，快樂就是幸福，所以自私的人永遠不會得到真正的快樂。

所有的人都渴望得到幸福，但不知幸福在那裡，幸福也不在外面，就在我們的內心之中，迷惑的人還是日夜不停地找尋幸福，但是，人人都在自私自利的隨受痛苦，也仍然距離幸福非常遙遠，何時得到真正的快樂呢？