這世上，我們很難找到一個從來沒生過氣的人，卻能很容易地就找到一個為了一點小事就心懷怨恨、大動肝火的人。然而，生氣又有什麼用呢？無非是自己跟自己過不去，自己跟自己較勁，就好比左右手互搏，贏了又怎麼樣？最後受傷的還不是自己？

一個失戀的年輕人在公園裡傷心地哭泣。一位哲學家走過來，輕聲地問道：「小夥子，你怎麼啦？為何哭得如此傷心？」年輕人回答說：「我很難過……她為何要離我而去？」哲學家哈哈大笑道：「你真笨！」年輕人聽了很生氣地說：「你這人怎麼這樣啊！我已經很難過了，你不安慰就罷了，卻還要嘲笑我！」哲學家說：「傻瓜，你根本不用難過，真正該難過的應該是她——因為你只是失去了一個不愛你的人，而她卻失去了一個深愛著自己的人！」

很多時候，我們為之生氣的事情，其實根本就不值得生氣。它之所以令你生氣，是因為你走入了自己思維的死胡同，換一種思路，換一個角度，你會豁然開朗。

生氣是一個人對自己所施的一種酷刑，它會嚴重損害你的健康，使你越來越快地衰老。動輒生氣、發火，不僅於人無益，而且對己無利，既傷害了別人，也在懲罰自己，我們又何苦做這種不合算的買賣呢？