一進大學，蔚兒就覺得和同宿舍的梅梅很有眼緣，就主動和梅梅接近，很快兩人就成了形影相隨的好朋友。

可有一天，兩人卻激烈地吵了起來。

原來，薇兒心直口快，心裡存不住事情，所以梅梅和她說了什麼事情後，她總是不經意間就告訴其他同學了；而梅梅卻很重視自己的隱私，覺得自己和薇兒好才會告訴她自己的事情，她不想讓自己的事情被其他人知道。

一開始梅梅還忍著，只是一再告誡薇兒不要再把兩人的悄悄話分享。可這次，薇兒居然把梅梅暗戀某男生的心思也告知大家了，梅梅終於爆發了。

吵過架後，梅梅就不再搭理薇兒，獨來獨往。薇兒雖然一次次向梅梅示好，卻總是碰壁，薇兒也就絕望了，只好和別的同學交往了。

梅梅雖然佔了上風，可她並不開心。梅梅還年輕，她不知道：原諒別人，是善待自己的最好方式。只有釋放了自己，才能擁有健康自由的心態。

有這樣一個故事：

有個婦人，平時溫文有禮，勤勞持家，但她有一個不定時發作的毛病：發瘋。

她時常在黃昏時拿把菜刀在家門口破口大罵。剛開始，人們不知道怎麼啦，後來才知道，是這位婦人在發泄情緒。

原來，婦人曾被信任的朋友騙過，朋友向她借錢，借了之後就跑了。婦人起初不能接受，但也算平靜，十多年後就成了如今的模樣。十多年來她因為不能原諒朋友，將怨氣積在心中，於是把自己逼出了瘋病。

我們常常在自己的腦子裡預設了一些別人的行為，如果對方違反這個預設就會引起我們的怨恨。其實，因為別人對我們的預設置之不理，就感到怨恨，是一件十分可笑的事。大多數人都一直以為，只要我們不原諒對方，就可以讓對方得到一些教訓，也就是說：只要我不原諒你，你就沒有好日子過。而實際上，不原諒別人，表面上是那人不好，其實真正倒霉的人卻是我們自己，惹來一肚子窩囊氣不說，甚至連覺都睡不好，沒多久就會積出病來。

其實，覺得怨恨一個人的時候，不妨閉上眼睛，體會一下你的感覺，感受一下自己的身體。你會發現：讓別人自覺有罪，你也不會快樂。

心律開示：寬容不但是一種胸懷，也是一種睿智。原諒別人，就好比給自己的心靈撐起一把傘，擋住了傷害，留下了溫情。這溫情，不但溫暖了自己，也讓世界越來越溫暖。