【原文】

古謂大禹聖人，乃惜寸陰。至於眾人，當惜分陰。而佛言人命在於呼吸。夫分陰之中，有多呼吸，則我輩何止當惜分陰，一剎那一彈指之陰，皆不可不惜也。

昔伊庵權禪師，至晚必流涕曰：「今日又只恁麼空過，未知來日工夫何如？」其勵精若此。予見晨朝日出，則憶伊庵此語，曰：「今又換一日矣！昨日已成空過，未知今日工夫何如？」然予但嘆息，未嘗流涕，以是知為道之心不及古人遠甚。可不愧乎？可不勉乎？

【白話文】

古人說：「大禹聖人，不貴尺璧而惜寸陰。」至於普通的人更應當愛惜每一分的光陰。佛言：「出息不還，則屬後世。人命在呼吸之間耳。」其實，一分的光陰中有許多次的呼吸。我們不僅要惜分陰，甚而一剎那一彈指的光陰都不能不珍惜。

從前伊庵有權禪師用功甚銳，至晚上必垂淚自責道：「今天又是這樣空過了，不知明天工夫如何？」禪師是如此痛切自勵精進辦道。我每見早晨旭日東昇，便憶起伊庵禪師所說的話，也曾自勉道：「日子又換一天了，昨日已成空過，不知今天工夫如何？」然而我只是嘆息感慨，並不曾流淚，從這一點也就知道自己的道心比古人差得遠了。我怎能不感到慚愧，又怎可不發奮自勉呢？