修行就像與煩惱戰鬥，必須不斷地提高自己的「戰鬥力」，才能戰勝敵人。

如何提高戰鬥力呢？唯有靠不斷的實踐，反覆的用功，這就是我們常講的「對境緣法，歷事練心」。就比如軍隊裡的訓練，除了基本功的學習之外，能夠快速提升技能的方法即是同行之間的實戰演習。

如果我們整天把自己關在屋子裡一個人修行的話，常常造成錯覺，好像自己內心很安靜，沒有什麼煩惱和問題，但其實是缺少發現和認識問題的境界，自己的煩惱被覆藏起來了。沒有境界，自然也就失去了鍛煉的機會，難以獲得成長。

而在團體中，師友同行就是我們最好的對境。在與同行共事共學中，能給我們提供很多境界：做事面臨困難時，我們才能發現自己智慧的欠缺；同行彼此的知見不同、習氣相異，乃至對問題考慮角度的種種不同都容易引發我們的煩惱，才能讓我們發現我執的存在，發現自己慈悲的不足。

有了這些境界，我們才有機會不斷反觀內心，認識煩惱，發現問題；看到了問題，體會到煩惱的痛苦，我們才會痛下決心依法實踐，否則很難從無明狀態中跳脫出來，去面對強大的業流。

又比如運動競技，個人盡管努力訓練，但是到底自己程度如何，只有與他人的成績相比較才能了知，否則就容易閉門造車、坐井觀天、自以為是、停滯不前，修行亦復如是。

個人修行很容易產生貢高我慢的心理，自我感覺良好，看不起別人，自然難以深進。而在團體裡一定有比我們修學好的人，經驗豐富的人，能力強的人，所謂「三人行，必有我師」，在團體中，看到他人面對問題、處理問題、解決問題的方法，才能發現自己的不足和用功的方向，就好比運動員之間的互相促進，共同提升。

雖然說一切時處無不是修行佛法的境界，但是自己修行還沒有達到一定程度時，面對不學佛法的家人或朋友，就算有了摩擦，也很難認為是自己錯了，反而很容易對他人觀過，以法鏡照人。而在團體中，大家都是學佛修行之人，這時候遇到問題、發生矛盾，才會願意去反省自己，向內用功。因此，團隊修行比個人修行更能讓我們認清自身狀態，更能創造種種境界，策發我們學法、用法的心，並在師友的策勵幫助下，一點點改正，淨化自己。