自己的身體是清淨的嗎？我們都會這樣覺得。實際上身體是由三十二種不淨物組成的，裡裡外外沒有一處是清淨的。但我們卻把它當寶貝一樣的保護、隨順，它想吃什麼就給它吃什麼，它想穿什麼就給它穿什麼。

身體就是一個裝滿不淨物的袋子。先說頭髮、指甲，我們都不覺得它們髒，也不覺得恐怖，還天天使勁打扮，今天染白色的，明天染紅色的。有些人特別執著自己的頭髮，覺得太好了，太可愛了。出家時要剃頭還捨不得，剃了還掉淚。有的人覺得「我的眼睛好看，某某人眼睛好看……」從裡到外仔細觀察一下眼睛，有什麼好看的？

再觀察血和肉。現在尤其是住在沿海城市的人，天上飛的，地上跑的，水裡游的，什麼都敢吃。認為牦牛肉乾淨好吃敢吃，但是人肉不敢吃；別的什麼都敢喝，但是人血不敢喝。牦牛肉和人肉有什麼區別，牦牛血和人的血有什麼區別？ 佛講，這都是我們自己的一種概念，一種分別，沒有絕對的。人肉也是，對我們來說是不乾淨的，不清淨的，但是對老鷹、對野狗來說就是乾淨的，就好吃。還有內臟，心、肺，大腸、小腸等都可以拿出來觀察，沒有乾淨的，沒有可愛的……

然而我們把這些當作乾淨的，甚至還執著他人的身體，有的人執著這樣一個不淨的袋子而無法自拔，最後走進了絕望，乃至結束自己的生命。我們的思想是顛倒的，對萬物的認識是不正確的。

我們特別執著「我」。別人不小心碰了自己一下，或者對自己有了一個不好的眼神，就煩惱了，甚至去做一些過激的事。佛告訴我們不要顛倒，應該正確的認識萬物。我們把不乾淨、不清淨的，妄執為清淨、乾淨，為了這個身體，很多煩惱、痛苦都由此產生，斷掉這種顛倒的思想是很重要的。應該對身體等萬物有一個正確的認識，不清淨就是不清淨，沒有必要過於執著。有了這樣的正見，不再愚癡、顛倒，那麼煩惱和痛苦就會消失了。