問：很高興來到東林寺，感受不一樣的叢林生活。其實很多道理我們都明白，可是事情發生在自己身上時卻做不到那麼坦然。習慣於把小問題擴大，總喜歡想太多。拿得起，可是放不下來，往往導致越是在意越是傷害，這些都讓我感到很累很矛盾。我想請問我們將如何保持平靜的心態？做到淡定，甚至是不以物喜、不以己悲的高境界。

大安法師答：淡定這個詞用的很高啊。淡就是平淡，靜就是安靜，或者叫禪定。但問題是很多人做不到平淡，他有攀緣心、虛榮心、勝負心，所以他就做不到平淡。一個平淡的人，就要有顏回那樣的素養啊。居陋巷，一簞食，一瓢飲。居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂，賢哉回也。有賢的這種品質，你才能做到淡定。

你一天到晚想賺大錢，想比別人優秀，天天比較，甚至一個同學考試比我高幾分，我都心理嫉妒得很，你怎麼做到淡定啊？不可能做到淡定，一天到晚都是在分別、執著、計較、嫉妒裡面過日子，所以現在很多人睡眠都不安穩，要吃安眠藥才能睡著。現在的人是很可憐啊，內心的煩惱像熾熱的火在焚燒。

人還是要單純一點，想法少一點，你想得多也得不到。現在的人經典讀的少，很多做人做事的道理不懂，造成拿不起，也放不下。現在中國人的教育都是要成功、發展、第一、最好，都是這麼個教育，追求卓越，沒有一個教育說，平淡、平淡、平淡。現在我們教育要補上這一課呀，就是平淡吶。思不出其位，君子素位而行吶。素富貴行乎富貴，素貧賤行乎貧賤吶。要有種安貧守道的心吶。

傳統的教育，包括我們原本的飲食文化，都被認為是一個很消極、退避、沒有現代意識的東西而加以否定。所以上次有位報社的主編也在這兒交流，他也感覺到這個社會太浮躁。實際上他認為整個中國都得了一個病，得了什麼病呢？叫發展病。念念都是求發展，求新、求異、求改造、求變化，都是這樣。舊城改造，把很多很好的文物都毀掉了，然後再搞什麼假文物，再搞什麼城。所以，主要是我們遺失了傳統文化的精髓，被外境所轉，沒有回歸到傳統文化所崇尚的那種心性當中，才導致現在很多的社會問題。