不能控制自己情緒，便會被情緒控制自己。情商不高的人一旦情緒不佳，就會傷及無辜。

一個脾氣暴躁的旅行家拜訪一位著名的高僧，旅行家出門的時候情緒很差，滿臉的煩躁，到達目的地時，他很費力地解開糾成一團的鞋帶，使勁把鞋子往角落一甩，於是大門「砰」的一聲被砸壞了，同時也嚇壞了現場的每一個人。直到見到了高僧，才一改剛才惡劣的態度，非常禮貌的向高僧致意。

但是高僧卻對他說：「對不起，我無法平心靜氣地和你談話，除非你先跟被你遷怒的那扇門和你的鞋子道歉。」旅行家一聽，臉上微慍地問：「您是在開玩笑吧？門和鞋子他們又不是人，難道也會有受辱的感覺？」

高僧回答：「不管是人或物，都有被尊重的必要，當你把你的憤怒加諸在他們身上時，你同樣要準備好向他們道歉。否則，我也無須尊重你，更不必和你深談小去。」

旅行家心想：好不容易才能見到高僧一面，如果因為這點小事而終止盼望已久的談話那就可惜了。於是他走到鞋子面前說：朋友，請原諒我的無禮。接著又對門說：對不起，我為我的魯莽行為向你表示歉意。

後來，旅行家在他的回憶錄裡寫道：「一開始，自己覺得很滑稽，可是道完歉後，突然有股奇妙的感覺湧上心頭，心境變的很平和，很難想像，一個小小的動作，心情的轉變卻是那麼的大。」

所以，不要用情緒解決事情，那樣只會讓事情越來越糟糕，學學高僧的方法，先讓情緒緩和下來。不要讓情緒控制自己的生活，學會掌控自己的情緒，才能凡事順利圓滿！