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如果你感到渾身沒勁,不妨給自己2—3周時間,改變一下不健康的生活方式。如果疲勞感依然揮之不去,就可能是某種疾病的症狀,要及時就醫。美國亞特蘭大市內科專家桑德拉·亞當森、約翰霍普金斯大學醫學院臨床研究中心主任克裡斯托弗·D·薩德克教授等專家最新總結了導致疲勞的七種疾病。
1.貧血:貧血患者血液中紅細胞數目減少,導致流經肺臟及人體其他組織的血液含氧量下降,必然造成乏力氣短。鐵或維生素缺乏、失血過多,以及類風濕、癌症或腎衰竭等疾病都會導致貧血。
2.糖尿病:2型糖尿病患者的細胞無法正常處理葡萄糖,導致血糖升高,同時造成身體活動缺少能量,於是,糖尿病患者會出現早期症狀——疲勞。
3.甲狀腺疾病:一旦甲狀腺激素水平異常,即使日常的活動都會讓人精疲力竭。甲亢患者會感到肌肉疲勞、體虛、心率加快等。甲減也會導致疲勞,患者還會出現注意力不集中、肌肉酸痛、月經量多而頻繁、便秘等症狀。
4.抑鬱:它通常會導致體能減退、睡眠和飲食模式改變,記憶和注意力減退等問題。
5.類風濕:自體免疫性疾病類風濕早期難診斷,會讓健康關節組織及軟骨受損。症狀包括疲勞、食慾減退等。
6.睡眠呼吸暫停:該病嚴重降低睡眠質量,患者總是感覺疲勞。睡眠呼吸暫停症狀一夜發作少則十幾次,多則上百次,患者醒後會感覺非常疲倦。
7.慢性疲勞綜合症:會導致強烈的疲勞倦怠感,患者稍微活動就會感到疲憊。另外症狀還有頭痛、肌肉和關節痛、淋巴結過敏等症狀。