如果你感到渾身沒勁，不妨給自己2—3周時間，改變一下不健康的生活方式。如果疲勞感依然揮之不去，就可能是某種疾病的症狀，要及時就醫。美國亞特蘭大市內科專家桑德拉·亞當森、約翰霍普金斯大學醫學院臨床研究中心主任克裡斯托弗·D·薩德克教授等專家最新總結了導致疲勞的七種疾病。

1．貧血：貧血患者血液中紅細胞數目減少，導致流經肺臟及人體其他組織的血液含氧量下降，必然造成乏力氣短。鐵或維生素缺乏、失血過多，以及類風濕、癌症或腎衰竭等疾病都會導致貧血。

2．糖尿病：2型糖尿病患者的細胞無法正常處理葡萄糖，導致血糖升高，同時造成身體活動缺少能量，於是，糖尿病患者會出現早期症狀——疲勞。

3．甲狀腺疾病：一旦甲狀腺激素水平異常，即使日常的活動都會讓人精疲力竭。甲亢患者會感到肌肉疲勞、體虛、心率加快等。甲減也會導致疲勞，患者還會出現注意力不集中、肌肉酸痛、月經量多而頻繁、便秘等症狀。

4．抑鬱：它通常會導致體能減退、睡眠和飲食模式改變，記憶和注意力減退等問題。

5．類風濕：自體免疫性疾病類風濕早期難診斷，會讓健康關節組織及軟骨受損。症狀包括疲勞、食慾減退等。

6．睡眠呼吸暫停：該病嚴重降低睡眠質量，患者總是感覺疲勞。睡眠呼吸暫停症狀一夜發作少則十幾次，多則上百次，患者醒後會感覺非常疲倦。

7．慢性疲勞綜合症：會導致強烈的疲勞倦怠感，患者稍微活動就會感到疲憊。另外症狀還有頭痛、肌肉和關節痛、淋巴結過敏等症狀。