抑鬱癥的病因，也跟執著「常有」有關。

很多抑鬱癥患者，都接受不了這個世界的改變。常聽人說，某某自從父親死後，就得了抑鬱癥；某某自從離婚後，心態就變了；某某曾經很成功，後來他的工廠倒閉，從此不敢面對任何人……這些人想不通：

」好好的，突然就變了怎麼？」

其實，人生本就是無常。每一剎那、每一天、每一年，所有的人、事、物，包括你最執著的地位、名聲、才華、容貌，都在不斷變化，處於極不穩定的狀態中。

如果明白這一點，就能坦然面對任何改變，「既然佛說萬法都是無常的，我小小的家庭、小小的事業、小小的朋友圈，發生一點變化又算得了什麼？」

藏族有一位歌手，曾經非常受歡迎，後來嗓子啞了，從此一落千丈，誰都不把他放在眼裡。這個社會很現實，用得上的時候拚命追捧，用不上的時候，又紛紛拋棄。

有人問：「你原來那麼出名，現在變成這樣，難受嗎？」他笑笑說：「沒事，飛機都有掉下來的時候。」

的確，當無常出現，飛機也會從萬米高空墜落，何況是人生中的那些名聲、地位、財富……本就很容易改變。

這樣想，心不容易打結，不會有疙瘩，慢慢就能接受一切無常。

我也是這樣。身體好一點，心情也會好；身體不好了，心情可能也變得糟糕。但從道理上，我完全明白，昨天好、今天不好是非常正常的，所以對好壞不會特別執著。

西方國家選出的總統，支持率達到百分之七十以上，就已經算很不錯了。我們作為普通人，又豈能百分之百被人認可？多數人看得慣就可以。有人認同，有人反對，都是正常的。

所以，修無常的人，會對很多事情有更客觀的了解。不管發生什麼，心都是放鬆的。