《佛說輪轉五道罪福報應經》云：為人因何短小？以鳳生輕慢人故；為人因何長大，以鳳世恭敬人故；志公禪師亦云:為人長大姝好，恭敬人故，為人短小，輕慢人故。

所以要想增長身高，首先從斷除高慢心做起，諸佛菩薩幫你滿這個長高個子的願，也是從幫助你斷除高慢，成就謙恭上來做起，就是加持你息除自己的貢高我慢，息除你自高自大，蔑視別人的這種心理，使你變得謙卑恭敬，你才能求到高個子。

一般來講，大家都認為是遺傳的原因，造成了自己的容貌身高，事實上，根本的原因還是在於心地。心地高慢自大的人，在轉世投身的中陰境界裡，由於這種煩惱業力的牽纏就容易和身材矮小的父母感應道交，就容易投生到個子矮小父母的胎中，自然出生以後，自己身材就會矮小。而相反的，心地謙卑恭敬的人，就容易和心地謙卑恭敬的父母感應道交，自然就容易投生到他們的胎中，自然出生以後身材就比較高挑美好。所以，遺傳只是一種表現形式，不是決定身高的根本原因。

也有的講到營養，其實大家觀察現實生活中，從小就營養豐富的人，不見得一定就長得高；營養不良好的，也不見得就不高。還有講到說是沒有好好鍛煉等等各種說法，都不究竟。所以，決定身高的根本原因還在心地。 想要增長身高，對於已經錯過發育年齡的人來說就很難了，大概只能求來世個子高一點；對於還在發育年齡的人來說，就要學會培養顯發自己謙卑恭敬的性德，再配合營養鍛煉，就可以改變增長自己的身高。做父母的，也要學會教育孩子謙卑恭敬，這是從根本上幫助孩子。 當然，凡夫之高慢習氣一般都極為嚴重，僅僅用勉強克制這樣子的方法來要求自己，這個還是不徹底，怎麼辦呢？我的建議是，大家在誦經誦咒做種種功德後，一般都要做各種迴向，請你增加一條，就是迴向自己或者孩子息除貢高我慢的煩惱習氣，顯發自己謙卑恭敬的本性。還要迴向發願，願自己未來生生世世直至菩提，非為化現利生故，所受身相，永離矮小。