各位同學在學佛過程中，切莫蹉跎歲月，一定要懂得如何時時刻刻把握時間，鍛煉我們的心性，改變自己的生命，並修正方向與方法！這一點實在很重要，如果方向和方法弄錯了，將會一敗塗地、徒勞無功。

比方按照禪法而言，我們做任何事情都要專心一致，才能統攝你的心。不可以一邊做事，一邊聽音樂、想事情。沒有事就放錄音帶，這樣會養成渙散的心性，把自己的心性搞壞。

所以吃飯時，不要放佛號，要一心一意吃飯，很清楚自己在做什麼。縱使要念佛的話，也得從心裡取佛號。其實按道理講，做任何事情都要專心，因此吃飯就要專心吃，連佛號都不要念，這樣日子久了，心志就能統一、專攝，等到要真正念佛時，就可一句佛號擋百千妄念。可惜一般人不懂專一心志以使心性清淨、成長，所以不能體會吃飯時是不能放錄音帶的道理。

但為什麼我們學院在吃飯時放錄音帶？主要是因為當初大家初入學院不熟悉梵唄曲調，怕大家上殿時唱誦生疏，所以吃飯時放給大家聽，讓大家藉此溫習、熟練。這一年下來，雖收到效果，但也因時間久了，有些同學不知道我們原來的本意，其實不該是這樣。好幾次都要跟各位講，話到嘴邊又都吞下去了，今天還是把它講出來。

希望以後同學要知道吃飯時放錄音帶是讓同學利用空閑時間，把韻調熟練一下如此而已。平常吃飯就是吃飯，要養成專心吃飯的習慣，不要念佛號。縱使你是專心吃飯，有佛號經耳，不免受到干擾，如果聽得到梵唄，就是一心二用了。

所以各位做任何事情就要專心去做，在日常生活中間鍛煉身心能夠符合禪法原則，而與禪定相應，那麼等到真正要修禪時，就能身心運作自在。否則身心不能與禪法相應，你花再多功夫也得不到效果，為什麼呢？因為所花的功夫本身參雜了很多破壞的力量，以致「自己障礙自己」。大家要細細體會這個問題，行堂也要注意到，希望大家都能隨時觀照心念，養成專心一致的習慣。