《禪苑清規》云：「齋時，三下已前，先於食位就坐，及打三下，即起身下缽。」又云：「齋前聞三下板鳴者，眾僧下缽也。」

雲章稱此三下板為長板。其說曰：「每下令其擊聲長緩，蓋欲有少時刻使眾遲速齊一，故云長板。」

忠曰：「早粥，本長擊三通下缽，《禪苑》。後訛木魚後三下疊疊下缽。餘竊推其轉謬源，如齋時，則單三下板下缽，是即三下板下缽也，終以三下名，訛為三下疊疊之三下，至此下缽歟。」

《傳燈錄·般若啟柔禪師章》云：「師上堂，聞三下板聲，大眾始集。師因示一偈曰：『妙哉三下板，諸德盡來參。既善分時節，今吾不再三。』」《聯燈》作知時節。

忠曰：「上堂者，食時上僧堂也。凡板打三下者，皆當稱三下板，然特名齋時者，為三下板矣。」

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