人生之中，不如意事十之八九。如果遇到逆境，你有沒有能力去面對挫折呢？大部分人是困難來了，才去面對；痛苦來了，才想辦法解決。而在這之前，就好像所有的不順都不會降臨到自己身上一樣，想一輩子逃開苦，避開死，是不可能的。

特別是我們中國人，談死色變，住宅樓、酒店裡很多都找不到帶4的樓層，4和「死」諧音啊，就自己騙自己，怕見到死字。一旦眼睜睜看著自己的親朋好友離世，明白自己也要面對死亡時，就算平時看起來活得自在，這時全都會束手無策。

有一個佛教愛好者，還沒有皈依，以前經常跑到醫院裡，給別人做心理輔導，到處講課。汶川地震時，他到災區做心理輔導，看到一個人全家人都遇難了，一隻手也壓沒了，這個「心理專家」自己哭得稀裡嘩啦。病床上的災民用剩下的那隻手幫他擦掉眼淚，開導他：「你不要難過，我會堅強地活下去。」現實就是這個樣子，沒有真正面對時，都覺得很簡單，可說起來容易做起來難。

佛陀從一開始就告訴我們，輪迴根本就是「苦」，生老病死會苦，你不想遇到的事偏偏會遇到。很多人卻認為：「佛教是個消極的宗教，一天到晚說輪迴苦啊！如果做壞事，你會下地獄，變餓鬼，變畜生啊。」因而不願意去聽，不想去面對現實。有不少人經常發訊息給我，「上師啊，我現在真是生不如死！」那時候你會發現，這個世界就像地獄一樣。有些人生病了或者心情煩悶，那些曾經你最愛吃的飲食，對你根本沒辦法產生效果。有些人是因病吃不了，有些人是不思茶飯，活活遭受飢餓之苦，和在餓鬼道是一樣的。

像在阿修羅道那樣的戰爭，我們身邊天天在發生。你是小孩時和父母、兄弟姐妹爭吵，上了學和同學爭吵，上了班就面臨辦公室的鬥爭，做生意又陷入商戰。為了過上所謂的幸福生活，談戀愛、結婚，今天分手明天和好，剛換了男女朋友，之前的戀人又來吵鬧。好容易結了婚，和伴侶的爭吵似乎永無止境，一天到晚吵吵鬧鬧。兒女長大後，不聽你的話，依然是吵鬧不休。大部分人的生命，都在吵鬧中浪費著，就像活在阿修羅道一樣。

如願的時候，你那短暫的快樂像在天界一樣。而不如願的時候，實在是太多了。就算是學佛的人，看到親人生病受罪，心靈也會受到煎熬。想陞官沒升成，想賺錢沒賺到，貪瞋癡慢疑都會讓你心如刀割。這就是「我執」。生命中，苦是逃避不了的，只能面對。所以要好好珍惜我們的福報，做好吃苦的準備，勇敢面對生命中的挫折。