佛弟子文庫

以吉祥臥的姿勢睡覺

達真堪布  2013/12/25  簡體字  大字體  護眼色

以吉祥臥的姿勢睡覺

我們晚上睡覺的時候,心裡也要保持正知,保持清淨,守護心。有的人睡覺常做惡夢,有的人睡覺就像死亡一樣昏沉,這與睡覺的姿態有關係。若是姿勢沒有擺好,容易引起一些煩惱。如果姿態擺好了,心裡憶念佛陀或者憶念上師而睡,就不會昏沉、做惡夢等。

睡覺的時候,右側下臥,以足壓足,右手放在右耳下,左手伸在左腿上,這種姿態叫吉祥臥,也叫獅子臥。以這種姿態睡覺,然後把佛陀或上師觀在心間,這叫夢光明的修法,晚上做夢也可以變成光明。

現在很多人都有各種不好的習慣,隨便躺著睡、趴著睡、仰著睡。但是這些不好的習氣都可以改掉。臉朝下俯臥,容易產生嗔恨等煩惱;臉朝上仰臥,容易產生貪心等煩惱。以吉祥臥的姿態入睡,心裡容易產生善念、保持正念。若是習慣了以吉祥臥的姿勢睡覺,也是很自然、很舒服的。

蓮花生大士講過,離開這個世界的時候,若是能保持這種姿態,最起碼可以不墮落惡趣,能獲得人天的福報;若是還有一些其他更高的修法或者境界,能當下解脫或者成佛。家親眷屬或一些動物要離開這個世界的時候,我們可以幫他們以這種姿態死亡或離開。我們慢慢習慣了以這樣的姿態入睡以後,將來面對死亡的時候,不用別人幫助,自己就能保持這種姿態,這樣至少不會墮落惡趣。

剛開始,我們要一直保持這種姿態睡覺可能有難度,但是可以以這樣的姿態躺下,同時憶念佛陀的功德。偉大的佛陀就是以這種姿態趨入涅槃的。什麼叫涅槃?就是徹底息滅了煩惱,永遠擺脫了痛苦。佛通過修行達到了這樣的境界,我們應該憶念佛陀的功德,同時也可以發一下願:我得到了人身,聞到了佛法,我要利用這個人身學修佛法,息滅一切煩惱,擺脫一切痛苦。這樣睡覺也有功德,睡覺也是在修行。

若是沒有把握好姿態,容易引起煩惱,容易造業,所以睡覺的姿態也是很重要的。尤其是剛學佛的人,要保持這些威儀。心善則一切善,心淨則一切淨,但是要保持善念、保持清淨的心態,也要通過這些形式。心和姿態都是有密切關係的,若是身體姿態沒有擺好,也影響心的清淨。

文庫首頁全部欄目隨機文章

印光大師:不可赤體睡覺

學佛之人,夜間不可赤體睡,須穿衫褲。以心常如在佛前也。 吃飯...

晚上休息不好有秘方

1、食醋催眠: 有些人長途旅行後,勞累過度,夜裡難以入睡,這時...

夜夜好眠

北風颯颯,寒冷的冬天已經到來,樹木凋零,大地一片死寂。 一天...

睡時念佛修行要訣

睡時念佛方法 若睡下,或初起,衣冠尚未整齊,或洗澡,或抽解,...

【推薦】晚上不睡叫耗傷陽氣,早上不起叫封殺陽氣

早睡早起佔人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各佔百分...

適當的休息,能走得更長

法國啟蒙思想家盧梭說:我本不是一個生來適於研究學問的人,因為...

貪著睡眠的二十種過失

佛言:彌勒,初業菩薩應當觀察睡眠過失有二十種。若觀察時,能令...

公車上睡覺看書的危害

隨著生活節奏加快,一些人習慣在公交車上補覺或者看書,豈料這些...

把功德存在法界銀行裡

功德若是不迴向的話,會有損害。我們做善根,做善事,修福報,做...

受持八關齋戒的功德和利益

今天,在這裡給大家講一下受持八關齋戒的功德和利益。 這幾天我...

達真堪布:想賺錢要有正確的發心

現在很多人都說,我是為了眾生,為了佛教的事業,但都只是在嘴上...

達真堪布:為什麼要念那麼多的咒語呢

問: 既然念一個等於念一切,我們為什麼還要念那麼多咒語呢? 達...

自慰是一種必須治療的病癥

自慰在十八世紀以來被看作一種可怕的惡習。 1760年,瑞士醫生塞...

以無心之法對治妄心

參禪貴實踐,要真參實悟,才能得到受用。所謂真參,就是要在不落...

金錢是手段不是目的

金錢這個東西,所具有的是工具性的價值,手段的價值,而不是目的...

【推薦】惟覺老和尚《如何追求真富貴》

一 世間上的富貴、幸福與快樂是假的, 好像花兒一樣,今天開了,...