以此獻給長假中，所有身體奔忙、心靈欠安的人們。

再忙，也是苦

如今許多人一生都在奔波，從來沒有觀察過自己的心，也從未留出時間想想：人活在世上，除了成家立業、功名利祿，還有什麼更值得追求？

很多時候，他們為了名利，像螞蟻一樣忙忙碌碌。自己的慾望得不到滿足，會心生痛苦；得到滿足了，新的慾望又繼之而起，如此慾望永遠無法止息，這也是一種苦。

在此過程中，許多人紛紛倒了下去。這樣的命運何時會輪到自己？誰也不清楚。

成功，是能駕馭心

現代社會，人人都想成功。但你是否想過，成功的真正標準是什麼？

所謂成功，不單單是有錢、有地位、有名聲。對心有駕馭能力，經常有滿足感，方可稱得上成功。這一點，修禪就很容易獲得。

什麼是禪？

《六祖壇經》這樣定義：外離相，內不亂。簡單講，就是讓心遠離外境紛擾，處於平靜中。

這樣的狀態，什麼人可以得到？任何人，無一例外。

狂心歇了即快樂

禪對身心調整有極大的作用。如今在西方國家，人們對此十分關注。有些人通過禪來調整心態，不但身心愉悅，事業也取得了成功。像蘋果之父喬布斯，提起他的成就，不得不提到禪。他每天坐禪，啟發靈感，增加決策力。在做重大決策之前，都先打坐一會兒。當心定下來後，直覺會非常清晰、敏銳。

禪為什麼有這種力量？

《楞嚴經》中講得很明白：「狂性自歇，歇即菩提。」

我們的心猶如大海，巨浪滔天時不可能映現出月影，風平浪靜才可以。同樣，當內心躁動不安、妄念此起彼伏時，智慧也無法呈現，只有以禪修令心性平息，才可能瞥見本具的菩提。

是時候給心洗個澡

現在大多數人忙忙碌碌，為的是什麼？無非就是為了快樂。可他們在追求的路上，往往事與願違——生活瑣事多、工作壓力大……一堆說不清的煩惱。

這時候該怎麼辦？

龍猛菩薩在《大智度論》中告訴我們：「禪為清淨水，能洗諸欲塵；禪為金剛鎧，能遮煩惱箭。」意思是，禪就像清淨的水，能洗淨慾望的塵埃；禪又像金剛鎧甲，可以遮擋煩惱的毒箭。

所以，適當地禪修，能有效化解這一切。

希望大家通過禪修，

讓疲勞的心得以休息，

不要每天忙碌地活著。

心安寧了，才能快樂。