[出阿毗達磨雜集論] 一自性散亂謂五識自性。馳逐外緣。乖於靜定。故名自性散亂。(五識者。眼識。耳識。鼻識。舌識。身識也。)二外散亂謂正修善時。於五欲境上其心馳散。不能寂靜。故名外散亂。(五欲者。色慾。聲欲。香欲。味欲。觸欲也。)三內散亂謂修定時。發起沉掉及於諸塵而生味著。退失靜定。故名內散亂。(沉掉者。沉即昏沉。掉即掉舉。謂動散也。)四相散亂謂欲令他人信己有德。詐見修善之相。由此因緣。所修善法。漸更退失。故名相散亂。五粗重散亂謂修善法時。起我我所

上篇：六著心 下篇：六粗相