佛弟子文庫

經行

【禪林象器箋】  大字體  護眼色

〈日用軌範》云:「開小靜折被,或歸眾寮吃湯藥,或茶堂經行,次第歸缽位。」

瑩山《坐禪用心記》云:「坐中若昏睡來,常應搖身或張目,又安心於頂上髮際眉間;猶未醒時,引手應拭目,或摩身;猶未醒時,起座經行。正要順行,順行若及一百許步,昏睡必醒。經行法者,一息恆半步行,亦如不行,寂靜而不動。」

《南海寄歸傳》云:「五天之地,道俗多作經行,直去直來,唯遵一路,隨時適性,勿居鬧處,一則痊痾,二能銷食。禺中日昳,即行時也,或可出寺長引,或於廊下徐行。若不為之,身多病苦,遂令腳腫、肚腫、臂疼、髆疼,但有痰蔭不銷,並是端居所致。必若能行此事,實可資身長道。」

《釋氏要覽》云:「慈恩解云:西域地濕,疊磚為道,於中往來,如布之經,故曰經行。《十誦律·云:『經行有五利:一、剿健;剿音巢,輕捷也。二、有力;三、不病;四、消食;五、意堅固。』《三千威儀經》:『有五處可經行:一、閑處;二、戶前;自房戶前。三、講堂前;四、塔下;五、閣下。』」

《瑜伽師地論》云:「言經行者,謂於廣長,稱其度量一地方所,若往若來,相應身業。」經行斷惛沈、睡眠法如彼。

佛陀波利《修禪要訣》云:「問:行法云何?答:行即經行也。宜依平坦之地,二十二步以來,十四五步以上,於中經行。經行時,覆左手,以大指屈著掌中,以餘四指抱大指作拳,然覆右手,抱左手腕,即端立少時,攝心令住謂住鼻端等。乃行。行勿太急太緩,亦攝心行。至界畔,即逐日回身,還向來處,住立少時。如前後行,行時即開目,住即輒閉,如是復稍倦即休。經行唯在晝,夜不行也。問:多人同處經行,得不?答:稍須相離,全近不得。問:繞塔行道,與經行何別?答:經行者直往直來,豈同繞塔耶?又塔是多人往來處,不可於中經行。問:此方有逆日行道,稱為右旋,未知是不?答:西方旋塔,並逐日輪,曾無逆行。」

忠曰:「逐日者,自東而南而西而北也。逆日者,從東而北而西而南也。逐日者,順日輪之行,與上肩順轉同。」

《十誦律·云:「經行法者,比丘應直經行,不遲不疾。若不能直,當畫地作相,隨相直行,是名經行法。」

《摩得勒伽》云:「經行不能直者,安繩。」

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