第1把金鑰匙:晨起一杯水,身體水平衡。
第2把金鑰匙:右側臥、睡如弓,睡眠品質好。
第3把金鑰匙:只吃七分飽,身體自然好。
第4把金鑰匙:生命在運動中蓬勃。
第5把金鑰匙:音樂舒暢身心,讀書增加智能。
第6把金鑰匙:常吃豆,可長壽。
第7把金鑰匙:跟煙、酒說再見。
第8把金鑰匙:愛與性完美和諧。
第9把金鑰匙:擺脫孤獨寂寞就健康。
第10把金鑰匙:勤用腦,防衰老。
第11把金鑰匙:多喝茶,可減肥、防癌、保青春。
第12把金鑰匙:用笑容面對人生。