邪婬和淫慾心就是一種慾望，從心相來說，則是因貪心而造成的，也是魔心纏身而來的，邪婬就是外邪侵體，內邪貪心生火，相磨而生起淫慾心來的，因此，我們要降服邪婬和淫慾之心，降服的方法很多種，這裡只講十四種：

1、認識邪婬的罪過：我們要斷除任何心念之前，必要認識斷除對境的壞處，如果你不認識斷除對境的壞處，你永遠剷除不了的，所以想到上面講的罪必需要認識，然後淨化淫慾心和邪婬之念。

2、眾生視父母：深信佛說的話，我們在生死相續中一切眾生曾經做過自己的父親、母親、兒女、夫妻。過去做母親的時候尊重，今世我來過去的母親當做情人而邪婬，這是天下最大的恥笑。

3、眾生視佛菩薩：在佛經裡講過，每一個眾生都是未來佛，有些眾生視佛與菩薩的化身，而且修密的人，把一切眾生當著本尊而修煉的，那麼，把自己的情人與喜歡的人認定佛菩薩而修煉，恭敬，尊重。若是對佛菩薩的化身產生邪婬的話，罪過是無量的。

4、持戒：持戒是一切修行的捷徑。

5、佈施放生：邪婬與淫慾心起於本性的貪，滅掉貪需要捨，捨才能剷除貪的本質，所以佈施，放生能剷除邪婬和淫慾心。

6、持咒：諸佛菩薩的功德是無量的，心裡產生邪婬和淫慾心是，趕集念佛經與咒語，咒語和佛經有不可思議的加持力。

7、禁食：心中產生淫慾心時，禁食，或者少吃飯，一般下午少吃飯能戰勝淫慾之心。

8、尋找難事：如平常不敢去幹的事，如催要欠款。

9、冷水來洗澡：這個主意本是佛經裡記載的，另外少穿衣服。

10、目標轉移：心中產生淫慾心時，把自己的情緒轉移成另外的方向，想自己喜歡的事情、或者看書、聽歌曲等。

11、慈悲觀：你心裡的情人模擬想像自己母親的臉相，不使它忽大忽小、忽上忽下。把這個影像想得很清晰，然後觀想她就是我親生的媽媽。

12、不淨觀：比如說覺得自己的男女情慾比較不容易降伏、妄念比較多的，佛陀就教我們修「不淨觀」。把自己心愛的情人，觀想成一個屍體，人死了以後開始腫脹、腐爛、生蟲、流出血水，或是想像一根骨頭的模樣。依你所看過的，不論是圖片或是動物的骨頭，你就在腦海里頭模擬想像那一節骨頭，或者不淨觀的那個屍體。

13、法空觀：不管是人我空觀，法我空觀，緣起空性觀、我空觀都屬於法空觀，這些都是順入佛法的正理。所以你把自己心愛的情人觀空，把自己也觀空，把自己的一切淫慾心安住在 「空」的概念之中。

14、觀魔鬼：在被動的情況下，把自己心愛的情人觀為魔鬼、妖精、妖魔、羅剎，他就是轉變情人來害我的。

如果還沒有斷掉淫慾心的話，用現代人類恐怕的心態來控制。比如，怕得艾滋病、怕得性病、怕慚愧家人、怕慚愧對良心、怕警察、怕因果報應、怕敲詐。

從修行角度來講，修顯宗的人，把淫慾心觀為毒品，越沾越厲害，害自害他的毒品，戒掉毒品，不沾染，遠離與毀滅它。修密宗的人，淫慾心轉化於智慧，淫慾的對境轉化為本尊，修煉氣脈明點等；修大圓滿的人，當淫慾心來時，深如觀察淫慾心是什麼樣，從哪來來，現在何處，未來去哪裡，它是什麼樣，而且要明知一切皆自性的化顯，當下將能量轉化為大光明返到空明不二之中。

作為一個佛教徒，遇到好看女孩的時候，觀為自己的妹妹，或者母親，或觀音菩薩。自己發誓決不主動看婬-穢的圖片、或色-情及挑逗性的網站、網頁、文字、視頻、動畫等；絕對不上關於婬性之類的論壇；不去有關婬行方面的聊天室；不參與有關活動及遊戲，決不聽網上色-情聲音。絕對不在網上和一些女人說性愛之類的問題，也不提婚前婚後的事，如果他人提起這方面時，馬上離開他人，自己發誓絕對不主動搜索邪婬方面的網址、影視娛樂等產生淫慾心之類的網站和鏈接。如勢逼無奈，一心默念佛號，堅信佛說的邪婬罪。

現在的人斷掉一切淫慾心是很難的，所以要結婚，正常的結婚不能叫邪婬。夫妻之間有緣才能相見的，善緣和孽緣都是緣，冤冤相報的，有善緣也好，孽緣也好，互相尊重，互相之間不要埋怨，珍惜夫妻之間的緣分，不要爭吵，不要鬧，不要離婚，好好地過日子，互相尊重，互相幫助，互相原諒，互相道歉，這是「佈施」；不做對不起對方的事情，傷害對方的思想和行為都戒掉，這是「戒律」；假如夫妻之間出現矛盾時候，互相忍讓，互相寬容，這是佛經所講的「忍」；假如他傷害你，你要知道這是自己前世做的業，今世要回報，應該感謝他，給你還債和消除業障的機會，這就是「精進」。將來你的日子越來越好的，越來越平靜，安靜，安詳，這是「靜慮」；你會過好的日子，分明該做的和不該做的事情，就是「智慧」。真正佛弟子在家裡也可以修煉「六度」，在家裡的六度不能說是菩提行道六度，但是將六度。這種人叫做在家修行人。

沒有修行的人不會過日子，連一點點小事就計較，發脾氣，爭吵，報仇等的想法，不知自己前世做的業障成熟果報，這種人沒有快樂的生活。大家都為了來世婚姻美滿，未來快樂的生活，世界和平，國家安穩，家庭和睦，子女安定，心情舒暢，身體健康。不要邪婬，不要騙人，不要壞自己的名聲。我們看到了有些夫妻和睦，家庭美滿幸福，互相尊重，恩恩愛愛，外表瀟灑美麗，事業也很順利，受人尊重，兒女聽話孝順，這些都是前世斷除邪婬得到的善果。希望現代的男人和女人們能夠潔身自愛，少造無量無邊的惡業。

自己過去做過邪婬的話，並誠懇懺悔，從此再也不發生。如有此類妄念習氣現前，立即令其消滅，決不再結來世情邪婬的惡緣。如果佛弟子信佛再做這種的事。不是真正學佛之人，也不是深知做這些事情的危害，如果深知危害，絕對不會傷害自他的事情。必要控制與轉化自己的心態，為自他一切眾生脫出三界六道的痛苦，發大願，首先願剷除自己的淫慾心的貪心；願一切眾生脫離輪迴之苦；願一切不祥逆境變為佛國；願我與他人的淫慾心變為慈悲心；願無間地獄的痛苦速現眼前，令我知苦回頭。阿彌陀佛！