頭痛一般分為：外感型的頭痛、血虛血淤型的頭痛和肝陽上亢型的頭痛。

①、外感型：菊花茶

外感型的頭痛，就是屬於急性的頭痛，這是外感風寒。如果你外感風寒、風熱、風濕、風邪，外感這些，你就頭痛，但是你那些症狀一消除，頭就不痛了，那個是急性的，來得也快，好得也快。外感型的頭痛，因為這些風寒、風熱、風濕的邪氣，就阻止了頭部脈絡的運行，所以產生頭痛了。

還有是內傷型的頭痛，內傷型的頭痛是因為情緒很緊張，內心很不安、不開心引起的。你經常發脾氣，時間久了會頭痛，為什麼？肝風、肝氣旺行，這個肝風衝上頭就頭痛了。或者是因為脾虛，這個脾是我們免疫系統的重要器官，她會把垃圾生成痰，再通過肺，再咳嗽，把它咳出去，如果脾虛就會痰濁內生，就會影響到我們大腦清明，好像昏昏沉沉，頭痛。

外感型的，用菊花茶就可以了。這個我們經常喝的，用白菊花20克，鮮薄荷10克。最好是用杭州產的那種，應該是效果最理想的，因為白菊花能夠清肝明目，疏散風邪，鮮薄荷能夠清熱解表，把這兩種一起放在茶碗裡面，用開水來泡十分鐘就可以喝了。

②、血虛血淤型：核桃紅豆大棗粳米粥

第二種是屬於血虛血淤型的頭痛。用核桃紅豆大棗粳米粥，用這種方法可以治療。

血虛血淤型的頭痛，這種基本上都是女眾所容易患的頭痛。頭痛的時間很久了；然後痛無定處，沒有固定在一個地方，這次這裡痛，那次那裡痛；痛的時候好像針刺一樣，好像拿紮鞋的錐子來紮一樣，很痛。西醫看了，他就是說：「你是屬於血管型的神經性頭痛。」血管神經性頭痛，這個名字很長的，然後他開一大堆西藥，也是沒有效果，沒有什麼用啊！其實原因都是因為血虛血淤，基本上就是女眾經期之中，或者經期之前，會產生這種頭痛。主要都是因為身體本身就比較虛，然後經期裡面會失去血，造成血虛，血一少就導致到大腦裡面供應的氧氣也就會少了，所以就會有頭痛了。

那麼這種吃法應該也是很簡單，用核桃，最好是新鮮的核桃仁，核桃30克，紅棗50克，紅豆50克，粳米100克，砂糖50克，如果你不喜歡太甜，可以減少一點點砂糖也是可以的。它的做法就是用粳米、紅豆和紅棗，用這三種材料一起洗乾淨，加八杯水，用大火把它煮開，煮開以後再改用小火，慢慢地熬30分鐘，再加入新鮮的核桃仁，再煮20分鐘，就放入砂糖，就可以喝了。因為核桃它能夠健腦補腎；紅豆能夠補養氣血；紅棗能夠健脾養血。所以合起來就能夠健脾益腎，能夠補氣養血，就能夠治療這種血虛血淤型的頭痛。

③、肝陽上亢型

第三種就是肝陽上亢型的頭痛。這種基本上都是因為肝氣很亢奮，肝風上衝到腦所產生的。